kotlet,pikaczumba asg kupiłem na potrzeby krwawej megi,bo uczyliśmy się jak zayebać przeciwnikowi gun'y,gdy nas nimi terroryzują ogólnie te wszystkie combaty i km to smiech na sali,większość technik nie jest się w stanie użyć w realnej sytuacji,często to takie kombosy,że po wyjściu z zajęć to nie wiesz od czego byś zaczął jakby naprawdę takie coś [...]
[...] małolaty z tego co widzę wolą justinków biberków albo niedożywionych ćpunów co często imprezują sa frajerami ale za to są wygadani(do czasu aż założy sie takiemu dźwignię i nie poprowadzi sie takiego jak pieska na spacerku po całej knajpie ) Maciek mnie od 14 roku życia nie pytają o dowód Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-07-12 14:55:57
tak, dostanę 15 więcej na puszcze a białka zdrożały o 400-500 punktów, więc średnio mi się to widzi ja dość często kupowałem ich białka jak 700g kosztowało 40 kilka zł
Czytam, czytam, cały czas, odkąd jestem na SFD, ale często jest tak, że mieszają się różne metody i wtedy trzeba kogoś bardziej doświadczonego. Obczaiłem w robocie co i jak z planem PUSH/PULL/LEGS i wybrałem coś takiego Na początek wrzucę 50% max ciężaru który miałem przed kontuzją, potem jak będzie wszystko okej dorzucę 70% i sukcesywnie będę [...]
Na siłownię jesteś jeszcze za młody więc pożegnaj się z żelastwem na ok. 2 lata, jak urośniesz to ok. 16 roku życia będziesz mógł ćwiczyć na siłowni. Tłuszcz o którym napisałeś się rozejdzie dlatego się nie martw. Na razie polecam ci to: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Przeczytaj [...]
Tak jak mówisz Tomek, trenuję teraz bardzo intensywnie do tego doszła jeszcze szkoła, i mam bardzo mało wolnego czasu dzień mija mi bardzo szybko i często nie mam czasu nawet siąść do komputera. Forma jest lepsza ale jeszcze troche do roboty zostało małym "pocieszeniem" może być to,że trzymam dużo wody i więcej szczegółów wyjdzie dopiero po [...]
Można to przechowywać w lodówce? Powiedzmy ze zrobiłbym w środę wieczorem i do lodówki na noc. W czwartek pierwsza część, druga w piątek. Ktoś tak próbował? Nie mam czasu w czwartek i w piątek rano tego piec, z drugiej strony nie chce za często bo rodzice mnie wywalą z domu jak zobaczą rachunek za prąd
[...] p. doktor homeopaty i nie tylko a ona z tego co wiem zmienila mu diete i jest obecnie OK a wczesniej go rodzice do kibelka zanosili bo nie mogl dojsc ! co do mleka to jak najbardziej - cos tam podobno ma wspolnego z melatonina - czyli nasennie dziala ;) czosnekl wiadomo - wazne pierwiastki (chyba m.in selen) witaminki i zwiazki ! jeszcze [...]
[...] super znawcy pana duze P ktory uwaza mnie za glupka (dzieki za komplement). Maradona tak uwaza bo z Ronim sa dobrymi kumplami i patrzy na to nieobiektywnie a co do Pelego to jak tak powiedzial to na miejscu Roniego bylbym zaszczycony. Nastepnie idac twoim mysleniem ze jak Roni dostal nagrode pilkarza roku i w zwiazku z tym ja sie na pilce to ty [...]
W PRIDE nigdy nie ustawiali walk drogą losową... tylko i wyłącznie od nich zależy jak poustawiają fighterów... Sakakiraba podobno nie lubi jak media i internet jeszcze przed tym jak PRIDE ogłosi pary już trąbią o tym co stanie się na następnej gali, jakie walki najprawdopodobniej zobaczymy itp... często zmienia decyzje tuż przed galą...
Z tego co pamiętam to Bas Rutten pokonał 4 bramkarzy ale jak sam powiedział miał wtedy duuuuuuuuuuuuużo szczęścia.No ale to w koncu nie byle leszcz.Moim zdaniem takie sytuacje zdażaja się niezbyt często.oprócz umiejętności fizycznych trzeba posiadać odpowiednią technikę oraz umięjetnie rozegrać to taktycznie (np przy pomocy przedmiotów [...]
[...] udziału w konkursie, przejdźmy od razu do rzeczy :-) Na początku przedstawię kilka podstawowych suplementów, które moim zdaniem powinniśmy stosować niezależnie od okresu w jakim się znajdujemy - czy jest to okres redukcji czy okres rozbudowy masy mięśniowej. Natomiast na końcu wymienię kilka produktów, które sprawdzają się stritce w danym [...]
mozesz stosowac tak ja na etykiecie, ale jak zwiekszysz ich spozycie nic Ci nie bedzie to antykatabolik!!!! smialo mozesz brac np 5g przed i po treningu!!!!! w dni nie treningowe podobne ilosci rano przed pierwszym posilkiem i na noc!!!! wiesz co jak piszesz ze pracujesz ciezko fizycznie mozesz np zwiekszyc ta dawke lub brac przed i po pracy [...]
5-6 posiłków, może zrób tak żebyś ograniczył słodycze (najlepiej nie jedz ich) Ruszaj się więcej, zapisz się na siłownie, aerobik (ruszaj się często) Nie jedz fast foodów! Pij dużo wody niegazowanej (bez żadnych barwników i gazowanej też nie) Wode niegazowana pij z sokiem z cytryny mam nadzieje, że jak na razie trochę pomogłam?
[...] Oliveira o swoim statusie mistrza, walce z Dustinem Poirierem lub Conorem McGregorem i nowej erze w dywizji lekkiej UFC Charles Oliveira po powrocie do Sao Paulo w Brazylii, jako nowy mistrz wagi lekkiej UFC, po znokautowaniu Michaela Chandlera na UFC 262 w Houston, świętował przez tydzień. Wznawiając treningi w Chute Boxe Diego Lima, "do Bronx" [...]
Dzieki za pomoc,zerknąłem w parę artykułów i jasno wychodzi że częściej znaczy lepiej dla stężenia i tyle,tak wiec robie badania i zaczynam bic co tydzien 2ml i zobacze jak to bedzie wyglądać ,pojade tak mysle do września i dalej zobacze czy wróce do bicia co dwa tygodnie czy tylko zmniejsze dawkę, doedukuje sie jeszcze w temacie :) Lepiej bedzie [...]
[...] mineralnych produktów odżywczych Albion za słabą próbę wprowadzenia zamieszania wśród konsumentów i błędnego przedstawiania informacji, przez mieniącego się konkurencją, jako sposobu osiągnięcia pozycji na rynku żywienia mineralnego. Prawdą jest, że przez więcej niż 50 lat Albion pracował na osiągnięcie pozycji wiodącego eksperta w [...]
Chyba nie łapiesz dżołka. W japońskim, i paru innych azjatyckich językach zdaje się też, nie występuje zgłoska "l". Więc w transkrypcji między językami indoeuropejskimi a japońskim często zastępuje się "r" i wychodzą takie kwiatki jak "Ryoto Machida". I stąd chłopak Hondy, Pat Miretich. Tada. %-)
Co do rehabilitacji z NFZtu to proście żeby lekarz na skierowniu napisał "pilne" wtedy tak jak przy badaniach często udaje się ja przyśpieszyć, bo normalnie kilka miesięcy czekania to standard..
Konrad K droga na MP do lat 18
